10月12日 火曜日 「コーディネーショントレーニング」

セントラルスポーツの方を講師としてお招きし、「体幹トレーニング」と「投力を高める運動」を教えていただきました。

準備運動で体をほぐしながら体幹を鍛えたり、投げるときは背筋を伸ばし、左腕を添えたりするなどポイントを意識して練習に励みました!