10月12日 火曜日 「コーディネーショントレーニング」

 セントラルスポーツの方を講師としてお招きし、体幹トレーニングと投げる運動を教えていただきました。

体幹を意識し、ひじの曲げ伸ばしを意識して投げる練習をしたり、ボールを持っていない方の手を使いながら重心を移動させて投げたりと、高く投げるコツをたくさん教えていただきました。

3年生はこれから体育でキャッチバレーボールの練習もあるので、意識して練習していきたいと思います。