宇佐美学園

毎日の健康ファイル

『自分の体を知る』ことは健康づくりの第一歩です。

そのために一人一人「毎日の健康ファイル」に自分の体の様子を記入しています。

①検温…毎朝起きたら、すぐ自分の体温を計ります。自分の平熱を知り、目安にします。

②体の具合…その日の調子を確認します。

③排便…前日を振り返り、記入します。排便に対する意識づけをします。

④朝の運動…ペースランニングの周数を記入します。

 

入浴 

　寮では家庭と違い、多人数でお風呂に入ります。ケガなく安全に入浴することを基本に指導しています。

歯磨き

　学園では学校・寮ともに、磨き方の指導に取り組んでいます。適宜染め出しを行い、丁寧な歯磨きができるよう促しています。

その他

◎汗を吸い取り、体温調節の役目を果たす下着を着用しています。

◎ハンカチ・ちり紙の所持を習慣づけています。

◎うがい・手洗いの指導を徹底し、食事前や帰寮後などに行っています。